Kada nemate dovoljno sunčeve svjetlosti, to može smanjiti količinu serotonina koji vaše tijelo proizvodi, što može negativno utjecati na vaše raspoloženje. Tmurni dani mogu izazvati pustoš na nivou melatonina u našem tijelu otežavajući nekim ljudima da ustanu u ta mračna jutra.
Zašto vreme toliko utiče na moje raspoloženje?
To je zato što se hormon serotonin, hormon mozga povezan s podizanjem raspoloženja, povećava izlaganjem jakom svjetlu i pada sa smanjenim izlaganjem suncu. Ljeti se ovaj poremećaj liječi samo sunčevom svjetlošću, a time i vrijeme utiče na vaše raspoloženje.
Kako loše vrijeme utiče na raspoloženje ljudi?
Pokazalo se da
aspekti vreme osim vrućine i sunca također utiču na raspoloženje. Vlaga ima tendenciju da ljude čini umornijima i razdražljivima. Fluktuacije barometarskog tlaka mogu promijeniti raspoloženje i izazvati glavobolje, a neke studije otkrivaju vezu između niskog tlaka i samoubistva.
Zašto vas tmurno vrijeme čini depresivnim?
Kišni dani i sezonska depresija
Kišni dani najčešće doprinose depresiji i tuzi. Ovo je zbog pada nivoa serotonina uzrokovanog nedostatkom sunca. Pad nivoa serotonina takođe doprinosi žudnji za hranom za ugodnu hranu i ugljenim hidratima jer oni podižu nivo serotonina.
Da li loše vrijeme utiče na mentalno zdravlje?
Klimatske promjene i povezane katastrofe uzrokujuanksioznost odgovori u vezi sa hroničnim i teškim poremećajima mentalnog zdravlja. Poplave i produžene suše su povezane s povišenim nivoima anksioznosti, depresije i posttraumatskih stresnih poremećaja.
