Bol i ukočenost povezani sa sindromom piriformisa mogu nestati bez daljeg tretmana. Ako se ne dogodi, možda ćete imati koristi od fizikalne terapije. Naučit ćete razna istezanja i vježbe za poboljšanje snage i fleksibilnosti piriformisa.
Koliko je potrebno da se sindrom piriformisa izliječi?
Vaš zdravstveni radnik može preporučiti vježbe istezanja i jačanja i druge vrste fizikalne terapije koje će vam pomoći da ozdravite. Blaga povreda može zacijeliti za nekoliko sedmica, ali teška ozljeda može potrajati 6 sedmica ili duže.
Da li je piriformis sindrom trajan?
Većina ljudi koji imaju piriformis sindrom popravljaju se liječenjem i promjenom načina života. Neliječenje ovog stanja može dovesti do trajnog oštećenja živaca, stoga budite sigurni da slijedite upute svog liječnika.
Kako trajno izliječiti sindrom piriformisa?
Dok se mogu preporučiti lijekovi, kao što su lijekovi protiv bolova, relaksansi mišića i protuupalni lijekovi, glavni oslonac liječenja sindroma piriformis je fizikalna terapija, vježbanje i istezanje.
Je li hodanje dobro za sindrom piriformisa?
Rad istezanja piriformisa može ublažiti i bolove u kolenima i gležnju, kaže Eisenstadt. “Hodanje sa zategnutim piriformisom dodatno opterećuje vaš zglob koljena iznutra i izvana, čineći vanjštinu previše zategnutom, a iznutra slabom, što stvara nestabilnostjoint.”
