Prekomerna upotreba romboidnog mišića može dovesti do bolova u ramenima i rukama.
Može li romboid uzrokovati bol u živcima?
Bol u vratu i romboidima je česta pritužba pacijenata. Čest uzrok ovog bola je zaglavljivanje dorzalnog lopatičnog živca. Klinički simptomi uključuju slabost mišića i bol u mišićima koje inervira: levator lopatice i romboidi.
Je li romboidni bol ozbiljan?
Blaga povreda romboida mogla bi se poboljšati u roku od nekoliko dana. Više ozbiljne povrede mogu potrajati sedmice - ili čak mjeseci - da se potpuno zacijele. Da biste spriječili buduće epizode romboidnog bola: Uvijek se zagrijte najmanje 5 do 10 minuta prije vježbanja ili bavljenja sportom i istegnite se nekoliko minuta nakon toga.
Kako izgleda zategnuti romboid?
5 Uobičajeni simptomi bola u romboidnim mišićima uključuju:
Bol, gubitak pokreta i poteškoće pri izvođenju ruke prema van . Stalni pekući bol u gornjem dijelu i/ili u sredini leđa, između lopatica, prilikom disanja. Zvuk škrgutanja ili pucanja kada pomičete lopaticu.
Kako ublažiti romboidni bol?
Tretman za bol u romboidnim mišićima
- Zaledite rame.
- Naizmjenični led sa toplim oblogama ako nema otoka.
- Koristite sredstva protiv bolova kao što je acetaminofen.
- Koristite nesteroidne protuupalne lijekove.
- Držite rame i ruku dolje.
- Radite nježno istezanje.
- Sjedite uspravno.
- Koristite topikalnu kremu protiv bolova.
