Veći unos hrane bogate flavonoidima - uključujući bobičasto voće, jabuke, čaj i crno vino - je u novom istraživanju povezan sa nižim krvnim pritiskom. Tri čaše crnog vina sedmično mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska, pokazalo je istraživanje.
Koje vino je dobro za visok krvni pritisak?
Crveno vino umjereno konzumirano čini se da pomaže u smanjenju visokog krvnog pritiska dijelom zbog antioksidansa (polifenola) koji se prirodno nalaze u grožđu.
Da li bijelo vino snižava krvni tlak?
Plus, u poređenju sa onima koji su pili mineralnu vodu, belo vino korisnici koji piju nisu primetili povećanje nivoa krvnog pritiska ili smanjenje funkcije jetre. U drugoj studiji, pijenje odležanog bijelog vina imalo je veće koristi za zdravlje srca od pijenja džina.
Možete li piti vino ako imate visok krvni pritisak?
Ako imate visok krvni pritisak, izbjegavajte alkohol ili pijte alkohol samo umjereno. Za zdrave odrasle osobe, to znači do jedno piće dnevno za žene i do dva pića dnevno za muškarce.
Koje je najbolje piće za visok krvni pritisak?
Pijanje sok od cvekle može smanjiti krvni pritisak kratkoročno i dugoročno. 2015. godine, istraživači su izvijestili da je konzumacija soka od crvene cvekle dovela do sniženja krvnog tlaka kod osoba sa hipertenzijom koji su pili 250 mililitara, oko 1 šoljice, soka svaki dan tokom 4 sedmice..
