Studije pokazuju da tamna čokolada može smanjiti žudnju i podstaći osjećaj sitosti, što može pomoći u gubitku težine. U jednoj studiji na 12 žena, mirisanje i jedenje tamne čokolade smanjilo je apetit i smanjilo nivo grelina, hormona koji stimuliše glad (10).
Koja je tamna čokolada najbolja za mršavljenje?
Evo nekih od naših favorita
- Endorfin Foods Turkish Coffee 60% Cacao Chocolate Bar. …
- Theo čokolada Organska tamna čokolada 85 posto. …
- Hu Slana tamna čokolada. …
- Alter Eco tamno slani smeđi maslac organska čokoladica 70 posto. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72 posto kakao čokoladnih kvadrata.
Da li je mliječna čokolada dobra za mršavljenje?
Može vam pomoći da smršate: DA! Čokolada vam može pomoći da smršate. Prema neuroznanstveniku Willu Cloweru, mali kvadrat dobre čokolade koji se topi na jeziku 20 minuta prije obroka pokreće hormone u mozgu koji govore "sit sam", smanjujući količinu hrane koju kasnije konzumirate.
Mogu li jesti čokoladu dok pokušavam smršaviti?
Dok se čokolada češće povezuje s debljanjem nego s gubitkom nekoliko neželjenih kilograma, istina je da zapravo možete smršaviti uz čokoladu. Kao i kod većine stvari u životu, umjerenost je ključ zaefikasan čokoladni plan mršavljenja.
Koja je najzdravija čokolada za jelo?
10 od najzdravijih brendova čokolade na tržištu
- Alter Eco pločice tamne čokolade. amazon. amazon.com. …
- Hu veganske čokoladice. amazon. …
- Lake Champlain Chocolates. Amazon. …
- Lindt Excellence. amazon. …
- Lily's Chocolate. Amazon. …
- Bixby & Co. Tamne čokolade. …
- Ghirardelli Bars. amazon. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
