2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
A nedostatak sna može uzrokovati gomilu zdravstvenih problema, kao što su viši nivo šećera u krvi, problemi s jetrom, debljanje i teška depresija. Hronična nesanica može povećati vjerovatnoću nekih ozbiljnih bolesti i bolesti, uključujući: srčani udar. Stroke.
Kako nesanica utiče na vaše zdravlje?
Rizici i nuspojave nesanice
smanjenje učinka na poslu ili u školi . povećan rizik od nesreća . povećan rizik od depresije i drugih stanja mentalnog zdravlja . povećan rizik od hroničnih zdravstvenih stanja, kao što su bolesti srca, moždani udar i gojaznost.
Može li vam nesanica uništiti život?
Ljudi koji pate od nesanice imaju veći rizik od srčanih bolesti, pa čak i visokog krvnog pritiska. Nesanica također povećava šanse da doživite moždani udar, koji se javlja kada je dotok kisika i krvi u mozak prekinut zbog puknuća ili začepljenog krvnog suda.
Šta se događa ako se nesanica ne liječi?
Posljedice neliječene nesanice mogu uključivati sljedeće: Poremećena sposobnost koncentracije, loše pamćenje, poteškoće u suočavanju s manjim iritacijama i smanjena sposobnost uživanja u porodičnim i društvenim odnosima. Smanjena kvaliteta života, često koja prethodi ili je povezana s depresijom i/ili anksioznošću.
Da li je u redu imati nesanicu?
A nedostatak sna takođe ima značajne efekte na vaš svakodnevni život. Može vas učiniti razdražljivijim, manje koordinisanim i anksioznijim. Osim toga, može vas izložiti većem riziku od nesreća i povreda. “Ako primijetite da imate problema sa spavanjem, nemojte to otpisivati,” rekao je Michael C.
Preporučuje se:
Može li planinarenje biti loše za vaše zdravlje?
Ali dok planinari mogu izgledati sliku zdravlja izvana, dva istraživača na Odsjeku za integrativnu fiziologiju Univerziteta Colorado Boulder objavila su studiju koja sugerira da životni stil kroz planinarenje može dovesti na zabrinjavajuće promjene u vaskularnom zdravlju.
Da li su banane dobre za vaše zdravlje?
Banane su izuzetno zdrave i ukusne. Sadrže nekoliko esencijalnih nutrijenata i pružaju dobrobiti za probavu, zdravlje srca i gubitak težine. Osim što su veoma hranljive, one su i veoma zgodna užina. Šta je loše u vezi sa bananama? Banane su zdrav dodatak gotovo svakoj ishrani, ali previše svake pojedinačne hrane - uključujući banane - može učiniti više štete nego koristi.
Da li su cbd gumene gume loše za vaše zdravlje?
Sve u svemu, istraživanje je generalno pokazalo da je CBD siguran dodatak kada se koristi u skladu sa smjernicama za korištenje koje se nalaze uz proizvod. neželjeni efekti koji se mogu javiti su rijetki i ne bi trebali odvratiti većinu ljudi da uživaju u CBD gumenim gumama kao dio njihove prehrane.
Da li su kamini loši za vaše zdravlje?
“Izloženost dimu koji sagoreva drva može prouzročiti napade astme i bronhitisa, a također može pogoršati bolesti srca i pluća.” Osobe sa srčanim ili plućnim bolestima, dijabetesom, djeca i starije osobe su najvjerovatnije pogođene izloženošću česticama.
Da li su jaja štetna za vaše zdravlje?
Mast i holesterol koji se nalaze u jajima mogu štetiti zdravlju srca i dovesti do dijabetesa, kao i raka prostate i kolorektalnog karcinoma. Da li je loše jesti jaja svaki dan? Nauka je jasna da su do 3 cijela jaja dnevno savršeno bezbedna za zdrave ljude.
