Kurkuma se koristi kao biljni lijek za reumatoidni artritis, hronični prednji uveitis, konjuktivitis, rak kože, male boginje, vodene boginje, zacjeljivanje rana, infekcije urinarnog trakta i jetre bolesti (Dixit, Jain i Joshi 1988).
Koje su zdravstvene prednosti kurkume?
Kurkuma - a posebno njeno najaktivnije jedinjenje, kurkumin - imaju mnoge naučno dokazane zdravstvene prednosti, kao što je potencijal da poboljša zdravlje srca i prevenira Alchajmerovu bolest i rak. Snažan je protuupalni i antioksidans. Također može pomoći u poboljšanju simptoma depresije i artritisa.
Koja je upotreba kurkume?
U Indiji se tradicionalno koristio za poremećaje kože, gornjih disajnih puteva, zglobova i probavnog sistema. Danas se kurkuma promovira kao dodatak prehrani za razna stanja, uključujući artritis, probavne poremećaje, respiratorne infekcije, alergije, bolesti jetre, depresiju i mnoga druga.
Kako se kurkuma koristi u medicini?
Većina istraživanja kod odraslih podržava sigurnu upotrebu 400 do 600 miligrama (mg) čistog praha kurkume tri puta dnevno, ili 1 do 3 grama (g) dnevno naribanog ili sušeni korijen kurkume. Sami ribanje kurkume je najbolji način da osigurate čist proizvod.
Da li je bezbedno uzimati kurkumu svaki dan?
Svjetska zdravstvena organizacija pronašla je 1,4 mgkurkuma po funti tjelesne težine je u redu za dnevni unos. Nije preporučljivo uzimati velike doze kurkume u dužem vremenskom periodu. Ne postoji dovoljno istraživanja koja bi garantovala sigurnost. Ako želite da uzimate kurkumu da ublažite bol i upalu, razgovarajte sa svojim doktorom.
