Pored izazivanja visokog krvnog pritiska, visoki nivoi natrijuma su povezani sa dugoročnim rizikom od razvoja AFib. Izbjegavajte ili smanjite slanu hranu kao što su pizza, hladni naresci, preljevi za salatu i supe kako biste smanjili rizik. Provjerite na etiketi hrane količinu natrijuma i pitajte svog doktora kolika bi trebala biti vaša dnevna granica.
Šta ne biste trebali raditi ako imate atrijalnu fibrilaciju?
Hrana koju treba izbjegavati za AFib
- Kofein i energetska pića. AHA preporučuje da ljudi izbjegavaju prevelike količine kofeina. …
- Alkohol. Studija iz 2014. je pokazala da čak i umjereni unos alkohola može biti faktor rizika za AFib. …
- Crveno meso. …
- Prerađena hrana. …
- Šećerna hrana i pića.
- Sol.
Kako preokrenuti atrijalnu fibrilaciju prirodnim putem?
zdrava ishrana sa voćem, povrćem i integralnim žitaricama. redovno vježbanje. upravljanje visokim krvnim pritiskom putem lijekova i prirodnih tretmana, ako želite. izbjegavanje prekomjernog unosa alkohola i kofeina.
Koje su opasnosti od atrijalne fibrilacije?
Atrijska fibrilacija (A-fib) je nepravilan i često vrlo brz srčani ritam (aritmija) koji može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka u srcu. A-fib povećava rizik od moždanog udara, zatajenja srca i drugih komplikacija povezanih sa srcem.
Šta uzrokuje da se AFib rasplamsa?
Uobičajeno, sve što vas čini pod stresom ili umorom može izazvati napad. Stres i fibrilacija atrija često idu zajedno. Uobičajene aktivnosti koje mogu dovesti do AFib epizode uključuju putovanja i naporne vježbe. Praznici su često i okidač, jer obično uključuju dva okidača: stres i alkohol.
