Pijanje soka od nara moglo bi povećati rizik od preniskog pada krvnog pritiska kod ljudi koji već imaju nizak krvni pritisak.
Da li je šipak dobar za pacijente s visokim krvnim tlakom?
Sok od nara konzumacija može smanjiti sistolički krvni pritisak, inhibira aktivnost ACE u serumu i uvjerljivo je voće koje je zdravo za srce [Aviram M, Dornfeld L. Konzumacija soka od nara inhibira serumski angiotenzin pretvara aktivnost enzima i smanjuje sistolni krvni pritisak.
Šta se događa ako jedemo šipak dnevno?
Redovna konzumacija nara pomaže u poboljšanju zdravlja crijeva, probavi i održavanju bolesti crijeva. 3. "Dodavanje u vašu svakodnevnu ishranu takođe će pomoći u improvizaciji i regulaciji protoka krvi," kaže Nmami.
Koliko je sok od nara dobar za krvni pritisak?
Sok od nara je bogat antioksidativnim polifenolima, koji mogu preokrenuti aterosklerozu kao i vaskularnu upalu, a time smanji krvni pritisak. Ali ima i druge protuupalne efekte, a većina efekata se može javiti brzo, nakon što se pije samo 5 unci dnevno samo dvije sedmice.
Ko ne bi trebao piti sok od nara?
Potražite 100% sok bez dodanog šećera. Ako imate dijabetes, pitajte svog doktora prije nego što popijete voćne sokove, uključujući nar. Ako imate dijareju, nemojte piti sok od naraili uzmite ekstrakt nara. Trudnice ne bi trebale uzimati ekstrakt nara jer može sadržavati voćnu koru.