U nastavku su koraci koje biste trebali koristiti da biste riješili i, nadamo se, raspršili vikanje
- Ostanite mirni i nemojte se hraniti njihovom ljutnjom. …
- Uzmite korak unazad da procijenite situaciju. …
- Ne slažete se sa vikom da ih raspršite, jer to podstiče buduće vikanje. …
- Smireno odgovorite na vikanje. …
- Zatražite pauzu od ove osobe.
Šta ti to što vičeš?
Često vikanje na mijenja um, mozak i tijelo na mnogo načina uključujući povećanje aktivnosti amigdale (emocionalnog mozga), povećanje hormona stresa u krvi tok, povećanje mišićne napetosti i još mnogo toga.
Je li vikati na nekoga bez poštovanja?
Isključeni ste ako vičete ili ne poštujete bilo koji način. Ovo je tačno bez obzira na to šta je druga osoba uradila ili radi. Njihovo ponašanje vam ne daje zeleno svjetlo da budete grubi ili verbalno uvredljivi (kao što je vikanje, psovanje, prozivanje ili omalovažavanje nekoga).
Zašto se gasim kada neko viče na mene?
Biti osjetljiv kada neko viče ili viče na vas je jedan od načina na koji vam um signalizira da ste pod stresom. Obično, plač, vika i osjećaj ranjivosti kada neko viče na nas označava slabije stanje uma.
Zašto plačem kada mama viče na mene?
Zašto plačem svaki put kad me viču? …Možete plakati kada vičete na nekoga jer svoju ljutnju obrađujete na isti način kaobilo koju drugu negativnu emociju. Možete plakati kada vičete na nekoga ili se naljutite, jer kada se osjećate ljuti, možete postati preopterećeni ili rasuti.
