Previše nezdrave hrane i brze hrane može dovesti do bolesti načina života kao što su gojaznost i rak koji mogu smanjiti vaš životni vijek za više od deset godina. Umjesto konzumiranja brze hrane, jedite zdravu ishranu prepunu puno voća i povrća, da biste živjeli dug i zdrav život.
Koja hrana vam skraćuje život?
Pored hrenovki, lista hrane koja vam može skratiti život uključivala je i drugo prerađeno meso, kao što je kuhana govedina (izgubljena 71 minuta), prženu hranu kao što je porcija tri pileća krilca (izgubljeno 3,3 minute) i pizza od povrća (izgubljeno 1,4 minute).
Šta vam može skratiti život?
10 faktora koji su najbliže povezani sa umiranjem bili su: biti trenutni pušač; istorija razvoda; istorija zloupotrebe alkohola; nedavne finansijske poteškoće; istorija nezaposlenosti; prethodno pušenje; niže zadovoljstvo životom; nikad u braku; istorija bonova za hranu i negativna afektivnost.
Da li brza hrana oduzima 10 godina vašeg života?
Industrija brze hrane je posao od 100 milijardi dolara godišnje u SAD-u, uprkos činjenici da su ljudi svjesni negativnih efekata brze hrane na zdravlje. Konzumiranje previše brze i brze hrane može dovesti do bolesti stila života poput gojaznosti i raka koje mogu skratiti vaš životni vijek za više od deset godina.
Da li vam jaja skraćuju život?
Jedenje jajeta dan povećava rizik od smrti iz bilo kojeg razlogaza 14 posto zbog visokog sadržaja holesterola u žumancetu, pokazuje nova studija. Nasuprot tome, konzumiranje bjelanjka u vrijednosti od jednog jajeta dnevno smanjuje rizik od "smrtnosti od svih uzroka" za 6 posto, otkrili su istraživači.
