Da, možete dobro vježbati u planet fitness (ako znate šta radite). Iako ih dobar trening ne zahtijeva, sposobnost dodavanja težine vježbama je efikasan način mjerenja i napretka.
Koliko teške možete podići u Planet Fitnessu?
Možete dobro vježbati s obzirom da nema nikoga u teretani da čeka opremu. Kada postanete prilično jaki, planeta će ograničiti težinu na određenim dijelovima opreme. Oni idu do 75 lbs.
Možete li izgraditi masu u Planet Fitnessu?
Planet Fitness je odlična teretana za sve koji žele poboljšati svoje zdravlje i kondiciju bez suludih mjesečnih troškova mnogih mainstream teretana. Iako nije tako napredan kao većina teretana, Planet Fitness ima više nego dovoljno opreme da započnete i stimulišete veliki rast mišića.
Šta nije dozvoljeno u Planet Fitnessu?
Top bez rukava koji ne pokrivaju torzo. Cipele ili sandale otvorenih prstiju. Umazane, masne ili zaprljane cipele ili odjeća. Traperice ili pantalone sa istaknutim ušicama.
Koliko kalorija donosi 30-minutni krug u Planet Fitnessu?
Tipični 30-minutni krug sagoreva između 450 i 530. "Tijelo u pokretu ostaje u pokretu", rekao je Cody Robinson, certificirani instruktor fitnesa u Planet Fitnessu na Lee Highwayu. “Uvijek je dobro pokrenuti svoje tijelo i održati svoju rutinu živom.”
