2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Elagična kiselina je prirodna supstanca. Najbolji izvori elaginske kiseline u ishrani su jagode, maline, kupine, trešnje i orasi.
Šta ima najviše elagične kiseline?
Elagična kiselina ima antioksidativna i protuupalna svojstva. Najveći nivoi elagične kiseline prisutni su u malinama. Ostale namirnice bogate ovim jedinjenjem uključuju: jagode.
Da li grožđe sadrži elaginsku kiselinu?
Najveći nivoi elaginske kiseline nalaze se u naru i grožđu. Otkriveni su antikancerogeni efekti elaginske kiseline. Također, elaginska kiselina ima protuupalno djelovanje u liječenju kroničnog ulceroznog kolitisa kako bi spriječila razvoj raka debelog crijeva (5-8).
Da li elaginska kiselina pomaže kod gubitka težine?
elaginska kiselina izvedena iz gabonensisa poboljšana tjelesna težina, BMI, omjer tjelesne masti, trigliceridi (TG) i obim struka kod osoba s prekomjernom težinom [11]. Nadalje, prijavljeno je da je unos elagične kiseline u ekstraktu I. gabonensis efikasan za smanjenje tjelesne težine i tjelesne masti.
Da li sok od nara sadrži elaginsku kiselinu?
Dijetalni polifenoli kao što je elaginska kiselina (EA) su povezani sa smanjenom učestalošću bolesti povezanih sa oksidativnim stresom. … Sok od nara imao je najveću koncentraciju elagične kiseline, 103 mg/L, dok su se ostali sokovi kretali od 1 mg/Ldo 2 mg/L.
Preporučuje se:
Koje namirnice imaju malo skroba?
Da biste napravili obroke koji sadrže malo škroba, smanjite: Bread. Keks, peciva ili drugi deserti sa brašnom. Pastas. Popcorn. Rice. Zrna. Škrobno povrće (kao što su krompir, cvekla i kukuruz) Škrobno voće kao što su banane.
Koje namirnice imaju fukoidan?
Komercijalno dostupan fukoidan se obično ekstrahuje iz vrste morskih algi Fucus vesiculosus, Cladosiphon okamuranus, Laminaria japonica i Undaria pinnatifida. Varijante oblika fukoidana takođe su pronađene u životinjskim vrstama, uključujući morski krastavac.
Koje namirnice potiskuju apetit?
Ukratko, stručnjaci kažu, dodavanje više ovih namirnica vašoj prehrani može pomoći u suzbijanju gladi i pomoći da se osjećate sito uz manje kalorija: Supe, variva, kuvana integralna žitarica i pasulj. Voće i povrće. Posno meso, riba, perad, jaja.
Koje namirnice izazivaju nazalno kapanje?
Koje su to namirnice koje pogoršavaju ispuštanje nosa? čokolada. Kafa i druga pića s kofeinom. Gazirana pića. Alkohol. Ctrusno voće. Peppermint. Začinjena hrana. Pražena ili masna hrana. Šta povećava post-nazalno kapanje?
Koje namirnice pomažu u proizvodnji majčinog mlijeka?
5 namirnice koje bi mogle pomoći da povećate opskrbu majčinim mlijekom Piskavica. Ove aromatične sjemenke se često reklamiraju kao moćni galaktagozi. … Ovsene pahuljice ili ovseno mlijeko. … Sjeme komorača. … Masno meso i perad. … Beli luk.
