U kojoj hrani se nalazi elaginska kiselina?

U kojoj hrani se nalazi elaginska kiselina?
U kojoj hrani se nalazi elaginska kiselina?
Anonim

Elagična kiselina je prirodna supstanca. Najbolji izvori elaginske kiseline u ishrani su jagode, maline, kupine, trešnje i orasi.

Da li grožđe sadrži elaginsku kiselinu?

Najveći nivoi elaginske kiseline nalaze se u naru i grožđu. Otkriveni su antikancerogeni efekti elaginske kiseline. Također, elaginska kiselina ima protuupalno djelovanje u liječenju kroničnog ulceroznog kolitisa kako bi spriječila razvoj raka debelog crijeva (5-8).

Da li elaginska kiselina pomaže kod gubitka težine?

elaginska kiselina izvedena iz gabonensisa poboljšana tjelesna težina, BMI, omjer tjelesne masti, trigliceridi (TG) i obim struka kod osoba s prekomjernom težinom [11]. Nadalje, prijavljeno je da je unos elagične kiseline u ekstraktu I. gabonensis efikasan za smanjenje tjelesne težine i tjelesne masti.

Da li borovnice imaju elaginsku kiselinu?

Ispitivano bobičasto voće ima različit sadržaj elagične kiseline – maline (1500 ppm elagične kiseline), jagode (500 ppm elagične kiseline) i borovnice (<100 ppm elagične kiseline173)].

Da li su ellagitanini dobri za vas?

Elagitanini, elaginska kiselina i njihovi metaboliti pokazuju brojne korisne efekte na ljudsko zdravlje uključujući protuupalna, antikancerogena, antioksidativna, prebiotička i kardioprotektivna svojstva [21, 54].

Preporučuje se: