2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Sternocleidomastoid je površno lociran vratni mišić koji igra važnu ulogu u naginjanju glave i okretanju vrata, kao i drugim stvarima. Teče od potiljka i pričvršćuje se za grudnu kost i ključnu kost.
Gdje se nalazi sternokleidomastoid?
Structure. Sternokleidomastoidni mišić potiče sa dvije lokacije: rukohvat sternuma i klavikula. Putuje ukoso preko strane vrata i ubacuje se u mastoidni nastavak temporalne kosti lubanje tankom aponeurozom.
Šta uzrokuje zategnuti sternokleidomastoid?
Uzroci SCM bola mogu uključivati hronična zdravstvena stanja, kao što je astma, i akutne respiratorne infekcije, kao što su sinusitis, bronhitis, pneumonija i grip. Drugi uzroci SCM boli uključuju: povrede kao što su trzaj ili padovi. režijski radovi kao što su farbanje, stolarija ili vješanje zavjesa.
Kako da ojačam sternokleidomastoid?
Za izvođenje sternokleidomastoidnog istezanja slijedite date upute:
- Sedite na stolicu.
- Držite stolicu desnom rukom i koristite lijevu ruku za podupiranje glave.
- Vrat savijte naprijed, bočni savijte ulijevo i okrenite glavu udesno.
- Nagnite tijelo ulijevo i blago naprijed.
- Zadržite i ponovite.
- Ponovite istezanje na drugoj strani.
Kako da spavamsa sternokleidomastoidnim bolom?
Najbolji način spavanja s bolom u vratu
- Koristite tanak jastuk. Tanak jastuk vam omogućava da gornji dio kralježnice držite u prirodnom položaju uz laganu krivinu naprijed.
- Probajte cervikalni jastuk. Jastuk za vrat podržava vaš vrat i glavu kako bi ih držao u neutralnom položaju.
- Koristite pomoćni madrac.
Preporučuje se:
Gdje se sinartroza nalazi u tijelu?
Nepokretni zglobovi (zvane sinartroze) uključuju šavove lobanje, zglobove između zuba i mandibule, i zglob koji se nalazi između prvog para rebara i grudne kosti. Gdje se može pronaći sinartroza? Sinartroza: Ovi tipovi zglobova su nepokretni ili dozvoljavaju ograničenu pokretljivost.
Gdje se saccharomyces cerevisiae nalazi u ljudskom tijelu?
Saccharomyces cerevisiae se sve češće izoluje iz različitih segmenata ontocenoze gastrointestinalnog trakta čovjeka, te iz kože tzv. "rizične grupe pacijenata", tj. onkološki bolesnici i oni sa hroničnim oboljenjima respiratornog trakta.
Gdje se oksidaza nalazi u tijelu?
Citokrom oksidaza je transmembranski molekul koji se nalazi u mitohondrijima eukariota i u ćelijskom prostoru aerobnih prokariota. Ovaj molekul je protonska pumpa koja igra vitalnu ulogu u proizvodnji energije, u obliku ATP-a, preko ETS-a (slika 3).
Gdje se u biljnom tijelu nalazi parenhim?
Parenhim u primarnom biljnom tijelu se često javlja kao neprekidna masa, kao što je korteks ili srž stabljike i korijena, mezofil listova i meso plodova. Gdje se parenhim nalazi u biljkama? Parenhim formira tkivo "punila"
Gdje se nalazi patela u tijelu?
Patela je najveća sesamoidna kost sesamoidna kost Anteroposteriorna radiografija sa opterećenjem je procijenjena za sesamoidni položaj u 3 razreda: ocena 1, tibijalni sesamoid je bio medijalno u odnosu na os prve metatarzalne kosti; stepen 2, tibijalni sesamoid se nalazi ispod prve metatarzalne ose;
