Gubitak čak 10 funti može smanjiti vaš krvni pritisak-a gubitak težine ima najveći učinak na one koji imaju višak kilograma i već imaju hipertenziju. Prekomjerna težina i gojaznost su također faktori rizika za srčana oboljenja.
Koliko se krvni pritisak smanjuje s gubitkom težine?
Prema nacionalnim smjernicama i nedavnim istraživanjima, gubitak težine može sniziti i sistolni i dijastolički krvni tlak -- i potencijalno eliminirati visoki krvni tlak. Za svakih 20 funti koje izgubite, možete smanjiti sistolni pritisak za 5-20 poena.
Može li gubitak 10 funti smanjiti krvni pritisak?
Gubitak čak i nekoliko funti može napraviti razliku
Ako imate višak kilograma, gubitak samo pet do 10 funti može pomoći u snižavanju vašeg krvnog pritiska.
Koliko brzo gubitak težine snižava krvni pritisak?
Gubitak viška kilograma pomaže u snižavanju krvnog pritiska. Očekujte otprilike 1 bod pada sistoličkog pritiska za svaka 2 funte koje izgubite.
Hoće li gubitak 50 funti niži krvni pritisak?
Ne morate skinuti 50 funti da biste vidjeli poboljšanje. Gubitak od samo 10 funti može sniziti krvni pritisak pritisak i početi ublažavati naprezanje.
