Poduzimanje sljedećih radnji može pomoći u uklanjanju viška sluzi i sluzi:
- Održavanje vazduha vlažnim. …
- Pijte puno tečnosti. …
- Nanošenje tople, mokre krpe za pranje lica. …
- Držanje glave podignute. …
- Ne potiskujem kašalj. …
- Diskretno otklanjanje sluzi. …
- Upotreba fiziološkog spreja za nos ili ispiranje. …
- Grgljanje slanom vodom.
Šta prirodno ubija sluz?
Kućni lijekovi za sluz u grudima
- Tople tečnosti. Topli napitci mogu pružiti trenutno i trajno olakšanje od nakupljanja sluzi u grudima. …
- Steam. Održavanje vlažnosti zraka može popustiti sluz i smanjiti začepljenje i kašalj. …
- S altwater. …
- Dušo. …
- Hrana i bilje. …
- Eterična ulja. …
- Podignite glavu. …
- N-acetilcistein (NAC)
Koje se namirnice mogu riješiti sluzi?
6 namirnica za eliminaciju viška sluzi kao što je predložio Luke Coutinho
- Ginger. Đumbir se može koristiti kao prirodni dekongestiv i antihistaminik. …
- Cayenne biber. Prekomjeran kašalj i sluz mogu se eliminirati uz pomoć kajenske paprike. …
- Beli luk. …
- Ananas.
Zašto sluz u mom grlu neće nestati?
Postnazalni drip čini da se osjećate kao da stalno želite da pročistite grlo. Takođe može izazvati kašalj, koji se često pogoršava noću. UZapravo, postnazalno kašljanje je jedan od najčešćih uzroka kašlja koji jednostavno neće nestati. Previše sluzi također može uzrokovati da se osjećate promuklo i da vas bole grlo.
Kako drenirati sluz iz pluća?
Postoje tri stvari koje možete učiniti da pročistite pluća:
- Kontrolisani kašalj. Ova vrsta kašlja dolazi iz duboko u vašim plućima. …
- Posturalna drenaža. Ležete u različitim položajima kako biste pomogli da se sluz odvede iz pluća.
- Prsne udaraljke. Lagano lupkate po grudima i leđima.
