Možda ćete primetiti da vas isceljenje čini umornim i da puno spavate nakon povrede. Ovo je potpuno normalno. Ozljede i upala mogu biti izuzetno bolni i neugodni uzrokujući umor. San i odmor igraju vitalnu ulogu u oporavku nakon ozljede i ključ su za pomoć vašem tijelu da se izliječi.
Može li povučeni mišić uzrokovati umor?
Dobro je poznato da se simptomi sindroma hroničnog umora mogu pogoršati fizičkom aktivnošću. Sada bi nova studija mogla baciti malo svjetla na to zašto je to tako, nakon što se otkrije da izbijanje hroničnog umora može biti izazvano blagim do umjerenim naprezanjem mišića i živaca.
Zašto se osjećam tako umorno nakon povrede?
Kada se tijelo ne odmori dovoljno, lučenje ovog hormona rasta opada, i vašem tijelu može postati teže da se oporavi od povreda. Hormon prolaktin, koji pomaže u regulaciji upale, također se oslobađa tokom spavanja.
Da li spavate više kada ste povređeni?
Da li vam treba više sna kada ste povređeni? Da, hormoni rasta se moraju oslobađati u većim količinama kada se naše tijelo liječi od povrede. Ovi hormoni se oslobađaju tokom faze 'dubokog sna' vašeg ciklusa spavanja, koja se ponavlja otprilike svakih 90 minuta.
Zašto vas izlječenje umara?
Da bi se oporavilo, telo pokreće reakciju umora tako da će osoba biti ohrabrena da se odmori. Ovo je normalan stres-ciklus oporavka. Podvrgavanje operaciji u kojoj se tijelu daju lijekovi i traumatizirano procedurama može uzrokovati umor jer tijelo ulazi u način popravljanja i ozdravljenja.
