Sadržaj folne kiseline u naru može spriječiti defekte neuralne cijevi koji uzrokuju oštećenje kičmene moždine fetusa. Osim toga, folna kiselina također može spriječiti rascjep usne koji se desio bebi. Ne samo da je odličan za fetus, šipak je također koristan za maminu kožu.
Možemo li jesti šipak tokom trudnoće?
Nar može da obezbedi trudnicama dosta: vitamina K . kalcijum . folate.
Da li je bezbedno jesti semenke nara?
Da, sjemenke nara su apsolutno jestive. U stvari, sjemenke i sokovi koji okružuju sjemenke (zajedno nazvani arils) su dijelovi voća koje treba da jedete.
Koje voće treba izbegavati tokom trudnoće?
Voće koje treba izbjegavati tijekom trudnoće Dijeta
- Papaya– Na vrhu liste je iz očiglednih razloga. …
- Ananas-Ovi se također ne preporučuju trudnicama jer sadrže određene enzime koji mijenjaju teksturu grlića materice što može izazvati prijevremene kontrakcije.
Šta se događa ako jedemo šipak dnevno?
Redovna konzumacija nara pomaže u poboljšanju zdravlja crijeva, probavi i održavanju bolesti crijeva. 3. "Dodavanje u vašu svakodnevnu ishranu takođe će pomoći u improvizaciji i regulaciji protoka krvi," kaže Nmami.
