Da bi vaš urin bio kiseliji, trebali biste izbjegavati većinu voća (posebno citrusno voće i sokove), mlijeko i druge mliječne proizvode i drugu hranu koja urin čini alkalnijim. Konzumiranje više proteina i hrane kao što su brusnice (posebno sok od brusnice sa dodatkom vitamina C), šljive ili suve šljive takođe mogu pomoći.
Koja hrana uzrokuje kiselost urina?
Dijeta koja uključuje previše hrane koja stvara kiselinu, kao što su životinjski proteini, neki sirevi i gazirana pića, može uzrokovati kiselost u vašem urinu, kao i druge negativne zdravstvene probleme efekti. Ovo može uzrokovati stvaranje vrste kamena u bubregu koji se zove kamenje mokraćne kiseline (6).
Šta povećava kiselost urina?
A dijeta bogata voćem, povrćem ili mlečnim proizvodima bez sira može povećati pH vašeg urina. Ishrana bogata ribom, mesnim proizvodima ili sirom može smanjiti pH vašeg urina.
Koja pića čine urin kiselim?
Pića sa visokim sadržajem neorganske kiseline (kao što je Coca-Cola) ili visokim sadržajem aminokiselina vezanih za sumpor, kao što su jogurt i mlaćenica, dovešće do zakiseljavanja urina.
Šta prirodno smanjuje kiselost u urinu?
Dijeta bogata citrusnim voćem, većinom povrća i mahunarki održavaće urin alkalnom. dijeta bogata mesom i sokom od brusnice će zadržati kiselost urina. pH urina je važan skrining test za dijagnozu bolesti bubrega, respiratornih bolesti i nekihmetabolički poremećaji.
