Počnite od prvog dana menstruacije i brojite broj dana do sljedeće menstruacije, što je prvi dan vašeg sljedećeg ciklusa. Pratite 3 mjeseca i dodajte ukupan broj dana. Podijelite taj broj sa tri i dobit ćete prosječnu dužinu ciklusa. Ovulacija se obično javlja 12-16 dana prije menstruacije.
Kako da izračunam sljedeću menstruaciju?
Počevši od prvog dana vaše posljednje menstruacije, samo odbrojite prosječan broj dana između vaših menstruacija (također vaša prosječna dužina ciklusa koju ste izračunali) i to vam daje predviđeni datum početka vaše sljedeće menstruacije. Voila!
Kako da izračunam svoj ciklus od 28 dana?
Kako mogu znati da li imam ciklus od 28 dana ili ne? Vaš menstrualni ciklus je vrijeme od prvog dana jedne menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije. Dakle, ako imate ciklus od 28 dana, potrebno je 28 dana da dođete od početka jedne menstruacije do početka sljedeće.
Kako da izračunam svoj menstrualni ciklus da izbjegnem trudnoću?
Na primjer, ako vaš najduži ciklus traje 30 dana, oduzmite 11 od 30 - dobijate 19. Zatim računajte 19 dana počevši od dana 1. Ako je 1. dan bio 4. u mjesecu, 22. označit ćete X. Dakle, 22. je vaš posljednji plodni dan u ovom ciklusu - možete početi imati nezaštićeni seks sljedećeg dana.
Da li je 4 dana nakon menstruacije sigurno?
Ne postoji apsolutno "sigurno" vrijemeodmjeseca kada žena može imati seks bez kontracepcije i ne rizikuje da zatrudni. Međutim, postoje trenuci u menstrualnom ciklusu kada žene mogu biti najplodnije i najvjerovatnije će zatrudnjeti. Plodni dani mogu trajati do 3-5 dana nakon završetka menstruacije.
