03/4Uživanje mlijeka tokom posta Dodavanje 1-2 kašičice mlijeka u čaj i kafu je u redu jer to neće povećati vaš broj kalorija i vaše tijelo će ostati u natašteno stanje. Također se vjeruje da dodavanje male količine mlijeka u vaš napitak može pomoći u suzbijanju gladi.
Da li mlijeko prekida povremeni post?
Čak i konzumiranje 1/4 šolje mlijeka može lako prekinuti brz. To je zato što mliječni proizvodi sadrže kalorije, prirodni šećer i ugljikohidrate. Jedna šolja mleka sadrži 12 grama ugljenih hidrata. Ovo može lako pokrenuti oslobađanje inzulina i prekinuti vaš post.
Šta možete piti tokom povremenog posta?
U periodu posta nije dozvoljena hrana, ali možete piti vodu, kafu, čaj i druga nekalorska pića. Neki oblici povremenog posta dozvoljavaju male količine niskokalorične hrane tokom perioda posta. Uzimanje suplemenata je općenito dozvoljeno tokom posta, sve dok u njima nema kalorija.
Da li voda s limunom prekida povremeni post?
Post uključuje suzdržavanje od jela tokom određenog perioda radi mršavljenja, u vjerske, medicinske ili druge svrhe. S obzirom na nizak sadržaj kalorija, obična voda s limunom u većini slučajeva neće vam prekinuti post.
Mogu li piti Coke Zero dok postim?
Poruka za sve ljubitelje dijetalnih gaziranih pića: prestanite s poskakivanjem tokom posta! Čak i ako aDijetalna soda ima nula kalorija, tu su i drugi sastojci (poput umjetnih zaslađivača) koji će prekinuti post. Najbolje da utažite žeđ sa malo H2O dok postite.
