Kao najbrži način da dobijete ATP za kontrakciju mišića, fosfagenski sistem je dominantan energetski sistem koji se koristi za trke koje traju do 10 sekundi. Mišići sprintera kao što je Maurice Greene, koji je pretrčao 100 metara za 9,79 sekundi, odlični su u proizvodnji ATP-a preko fosfagenskog sistema.
Koji energetski sistem proizvodi najviše ATP-a?
Aerobni sistem proizvodi daleko više ATP-a nego bilo koji drugi energetski sistem, ali proizvodi ATP mnogo sporije, stoga ne može potaknuti intenzivnu vježbu koja zahtijeva brzu proizvodnju ATP.
Koji energetski sistem proizvodi ATP najbržom?
Što znači da što brže proizvodi ATP, ATP je sposoban da proizvodi. fosfagenski sistem ima najveću stopu proizvodnje, dok beta oksidativni sistem ima najveći energetski kapacitet. Ali ni u jednom trenutku tokom vježbanja ili u mirovanju, nijedan sistem ne obezbjeđuje potpunu opskrbu energijom.
Koji energetski sistem najbrže proizvodi ATP?
Ovaj proces se događa gotovo trenutno omogućavajući gotovu i dostupnu energiju potrebnu mišićima. Sistem daje energiju za kontrakciju mišića do 15 sekundi. fosfagenski sistem predstavlja najbrži dostupni izvor ATP-a za upotrebu u mišićima.
Koji energetski sistem najbrže proizvodi energiju?
Sistem fosfagena To jenajdirektniji i najbrži oblik proizvodnje energije, ali može obezbijediti dovoljno energije samo za kratkotrajnu intenzivnu aktivnost kao što je maksimalno dizanje utega ili sprint od 5 sekundi. Ovaj sistem se oslanja na dostupnost kreatin fosfata, koji je u ograničenim zalihama i brzo se troši.
