Kolena su podložna povredama usled teškog kontakta ili pada, ili samo svakodnevnog habanja. Jedna od ozljeda koja je česta, posebno kod aktivnih ljudi, je hiperekstenzija koljena. Hiperekstendirano koleno znači da se vaše koleno savija previše unazad u ispravljenom položaju. Važno je ne zanemariti hiperekstendirano koleno.
Da li je loše hiperekstenzivati koleno?
Tokom hiperekstenzije, zglob koljena se savija na pogrešan način, što često rezultira otokom, bolom i oštećenjem tkiva. U teškim slučajevima, ligamenti kao što su prednji križni ligament (ACL), stražnji križni ligament (PCL) ili poplitealni ligament (ligament duž stražnje strane koljena) mogu biti istegnuti ili puknuti.
Je li hodanje dobro za hiperekstendirano koleno?
Nakon hiperekstendirane povrede koljena, dobra ideja je zaustaviti aktivnost koja je uzrokovala štetu. Za sportistu to može značiti da odsjedne nekoliko utakmica. Za prosječnu osobu odmor može značiti ne hodanje po ozlijeđenoj nozi ili korištenje proteza.
Kada treba da odete kod doktora zbog hiperekstendiranog kolena?
Zakažite pregled kod svog doktora ako je bol u koljenu uzrokovan posebno snažnim udarcem ili ako je praćen: Značajnim otokom . Crvenilo . Nežnost i toplina oko zgloba.
Da li je normalno imati preopterećena koljena?
Događa se hiperekstenzija koljenajer neki ljudi imaju labave ligamente i tetive oko zgloba koljena. Često ovi ljudi imaju globalnu labavost. Takođe mogu imati neusklađenost karlice kao što je prednji nagib zdjelice, stražnji nagib zdjelice ili hiperekstenzija zgloba kuka (ili njihanje unazad).
